２月【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

２月
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[２月]
朝御飯は、うどん。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^-^)v


[晩御飯]
酢豚。(^-^)

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9196歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2716 kcal
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