no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 43.9 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.5人前） 0.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ネギ（1人前） 21.6 kcal
7時
焼麩（1人前） 5.7 kcal
リンゴ（1人前） 18.9 kcal
西海食品 白菜（1人前） 18.9 kcal
ホウレンソウ（1人前） 3.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 29.4 kcal
野菜あん（1人前） 124 kcal
12時
卵雑炊（1人前） 273 kcal
  974 kcal
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