少し落ち着きました【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

少し落ち着きました
< 今日も雪かきです(... 　｜　チョコチップメロン... >
少し落ち着きました 画像1
[少し落ち着きました]
昨日雪かきして大分道が空きました。


[今日の記録]
歩きのみ８．３キロメートルです(^o^)／

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16067歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1391kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
77.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
  77.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2012/02/06 10:41 
ニュースでやってましたが、雪かき事故が多いみたい。
気をつけてください。
 ボンド８８ 2012/02/06 18:46 
やすやっさん
私も実は屋根の雪下ろしをしました。
一応命綱で身体をくくってやりましたがかえってやりにくいです。
移動するたびに綱の長さを変えなければいけないので･･･
お気遣いありがとうございます。気をつけます。
東支那海 2012/02/06 10:53 
ニュース等で拝見すると今年は異常に雪が多いみたいですね。
事故にだけはお気を付け下さい～
 ボンド８８ 2012/02/06 18:49 
東支那海さん
はい、実は車が雪で滑って半回転したことがありましたが危うくぶつからずに済みました。
一応４ＷＤ車なのですが、この雪では太刀打ちできないです。
しばらくは乗らないほうがいいのですが、そうも行かないのが辛いところです。
ありがとうございます。気をつけて乗るようにします。
syunfamily 2012/02/06 13:30 
パン委員長～復活ですね～♪
 ボンド８８ 2012/02/06 18:50 
syunfamilyさん
雪がようやく一段落したので･･･♪
このままこれで行きたいものですが･･･
三輪昌志 2012/02/06 20:23 
ごめんなさい、
このパンが、[少し落ち着きました]って言う名前のパンかと…、恥ずかしい(^^ゞ。
 ボンド８８ 2012/02/07 13:22 
三輪車さん
パン屋さんで[少し落ち着きました]とポップのついているパンが在ったら私買うかも･･･♪
みたお 2012/02/06 20:39 
日本海側は雪が多くて大変だね･･･
気をつけてね！
これは豆パン？
 ボンド８８ 2012/02/07 13:23 
みたおさん
はい、また今日から降るなどと恐ろしいことを気象庁は言っております。

名称は「塩豆アンパン」です。
以後お見知りおきを(笑)
コミュ 2012/02/07 07:14 
これから本格的に動けそうですね。
 ボンド８８ 2012/02/07 13:24 
コミュさん
今後も降らなければ･･･♪
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