haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年02月11日（土）
今日はお仕事 |
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< 休日
｜ 家じゅうインフルエ... >
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外回りのお仕事の日は、食べそびれてしまうと
食べれない・・ということに
さすがに夜遅くに食事する習慣はないため
今日は摂取カロリーそのものが足りませんが、
もう寝ます。
塩分は取りすぎてるのか、
喉の奥がしょっぱい感じがします。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| ぽんかん（1人前） |
65 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
77 |
kcal |
| 8時 |
| イオン トップバリュ あたりめ（0.1人前） |
20.2 |
kcal |
| 大塚製薬 カロリーメイト（0.3人前） |
120 |
kcal |
| 11時 |
| すき家 牛丼とん汁おしんこセット ミニ（1人前） |
604 |
kcal |
| 21時 |
| イオン トップバリュ あたりめ（0.1人前） |
20.2 |
kcal |
| 22時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| ぽんかん（1人前） |
65 |
kcal |
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985 |
kcal |
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