no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
西海食品 白菜（1人前） 22.1 kcal
ヒジキ煮物（1人前） 113 kcal
ばなな（1人前） 41.3 kcal
みかん（1人前） 11.5 kcal
リンゴ（1人前） 19.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
西海食品 白菜（1人前） 22.4 kcal
かぶのお酢和え（1人前） 12.3 kcal
いわし（1人前） 86.8 kcal
トースト（1人前） 238 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17.9 kcal
手羽先煮（1人前） 250 kcal
ハウス カレールー（1人前） 543 kcal
  2048 kcal
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