haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
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12年02月19日（日）
かくれ肥満だった～やっぱり |
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< no title
｜ 体脂肪・内臓脂肪を... >
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今日体組成バランス計を購入
これ単なる体重計ではありません。
体の総合判定をする機械です。
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
皮下脂肪率
基礎代謝量
ＢＭＩ
筋肉レベル
骨レベル
などを測定してくれて
体組成年齢
バランス年齢を出してくれます
なんとなく予想はしていましたが・・・
かくれ肥満でした（ＴＴ）
体重は標準ですが
非常に体の中に脂肪がたまっていました
これは・・・本気で
ダイエットをしていかなければ(－－;)
頑張りますo(--)o
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| 日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） |
111 |
kcal |
| カルビー フルーツグラノーラ (63g)（0.5人前） |
141 |
kcal |
| 8時 |
| ぽんかん（1人前） |
65 |
kcal |
| いりこ（6人前） |
42 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
77 |
kcal |
| 13時 |
| ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） |
77 |
kcal |
| セブンイレブン チキンとほうれん草のクリームスパゲティ（1人前） |
626 |
kcal |
| 20時 |
| Ｎｅｗａｙｓ キトソルブ（1人前） |
6 |
kcal |
| 21時 |
| oto 味付け海苔（1人前） |
5 |
kcal |
| トロピカーナ フルーツブレンドジュース（1人前） |
46 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 大塚製薬 ファイブミニプラス（1人前） |
37 |
kcal |
| 23時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| イカの塩辛（1人前） |
23 |
kcal |
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1505 |
kcal |
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