haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
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12年02月21日（火）
懇親会 |
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< 体脂肪・内臓脂肪を...
｜ バランスとるのは難... >
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お付き合いを断ってまでのダイエットは
社会人には難しい
職場仲間にダイエット宣言をした上で
抑えながら
仲間との時間を大切にする
正直、飲み会の席での食事内容は
わからない
大好きなカクテルも減らして
烏龍茶のグラスばかりが空になる
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| 7時 |
| カルビー フルーツグラノーラ (63g)（0.5人前） |
141 |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
| チチヤスヨーグルト 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 8時 |
| 大塚製薬 ファイブミニプラス（1人前） |
37 |
kcal |
| 12時 |
| ばなな（1人前） |
77 |
kcal |
| トップバリュー はるさめ（1人前） |
103 |
kcal |
| ツナサラダ（1人前） |
226 |
kcal |
| 18時 |
| Ｎｅｗａｙｓ キトソルブ（1人前） |
6 |
kcal |
| 20時 |
| ちゃんこなべ（0.3人前） |
145 |
kcal |
| から揚げ（0.2人前） |
100 |
kcal |
| キリンビール キリンカクテル スパークル ファジーネーブル [カン] 350ml（2人前） |
442 |
kcal |
| シーザーサラダ（0.3人前） |
48.6 |
kcal |
| タイの刺身（0.2人前） |
46.6 |
kcal |
| ケーキ（0.1人前） |
20.6 |
kcal |
| 枝豆（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| サーモンマリネ（0.2人前） |
37.1 |
kcal |
| eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） |
91 |
kcal |
| 21時 |
| 大豆そうめん こんにゃく麺（0.3人前） |
3.6 |
kcal |
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1619 |
kcal |
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