2/24【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>2/24
12年02月24日（金）

2/24
< 2/23 　｜　たこ焼きが綺麗に焼... >
【朝ごはん】
納豆キムチご飯
塩焼きそば
野菜生活

【昼ごはん】
チャーハン
麦茶

【間食】
ドーナッツ
コーヒー
スイカサイダー
コーヒー
マカロン
みかん

【晩ごはん】
ご飯
クリームシチュー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（0.9人前） 90 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
焼きそば（0.2人前） 74.9 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄（1人前） 66 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
12時
チャーハン（0.7人前） 323 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（0.4人前） 109 kcal
18時
サロン・ド・テ・アルション マカロン ヘーゼルショコラ（1人前） 94 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ハウス食品 北海道クリームシチュー（1人前） 108 kcal
無塩バター（0.1人前） 9.9 kcal
にんじん（0.4人前） 14.8 kcal
じゃがいも（0.5人前） 51.3 kcal
鶏肉（0.2人前） 60 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
オリーブオイル（0.2人前） 23.9 kcal
23時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
味の素 パルスイート（0.5人前） --- kcal
  1622 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE