2/29【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

2/29
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【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
43.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
親子丼（1人前） 373 kcal
5時
ロッテ ブラックブラックガム（20人前） 166 kcal
12時
レモンティー（8人前） 270 kcal
14時
海鮮塩焼きそば（1人前） 846 kcal
18時
FRUTAFRUTA アサイーエナジー（1人前） 144 kcal
19時
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
明治 R-1（2人前） 150 kcal
  2178 kcal
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