ダイエット開始から３年１０ヶ月と９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

ダイエット開始から３年１０ヶ月と９日目
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今日は雨？？？って思ってたのにハレテルーん(^^)v
どこいこ(^^)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
スモモジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 45.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
豆サラダ（1人前） 26.8 kcal
セロリスープ（1人前） 4.3 kcal
ハッサク（1人前） 21.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
無添くら寿司 いなり（1人前） 132 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
19時
コチュジャン炒め（1人前） 287 kcal
シーチキン（1人前） 20 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
ナッツ（1人前） 100 kcal
シリアル（1人前） 38.1 kcal
クッキー（1人前） 100 kcal
カステラ（1人前） 79.8 kcal
  1597 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/03/04 23:20 
こちらも、晴れているのに「雪」が降っている、変な日でした････。
午後からは、快晴だったんですが･････気温は若干↓で残念な感じでした･･･（冷）。
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