ダイエット開始から３年１０ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

ダイエット開始から３年１０ヶ月と１０日目
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昨日は晴れるーと思ったのに思いっきり昼前から雨やし↓
今日もずーーーっと雨みたいやしぃ。

そそ、昨日焼き菓子を沢山お礼にもらった。んでもって先日買ったパウンドケーキ一本・・・オヤツが沢山あるのに
エスコヤマのバームクーヘンのショコラを伊勢丹で発見してしまった!!
思わず残り１０個ないって思ったら買ってしまった。
　あぁぁぁ、太っていく・・・絶対。
あ、せや昨日伊勢丹のダニエルでぱんを買おうと思って行ったらなくなーってる・・・・凹

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
スモモジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 45.7 kcal
7時
カンパーニュ（1人前） 200 kcal
豆サラダ（1人前） 26.8 kcal
セロリスープ（1人前） 4.3 kcal
ポンカン（1人前） 19.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
味噌汁（1人前） 18.7 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 9.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
がり（1人前） 3.3 kcal
ちり鍋（1人前） 447 kcal
20時
ナッツ（1人前） 100 kcal
シリアル（1人前） 38.1 kcal
クッキー（1人前） 300 kcal
  1533 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/03/05 20:22 
いくら食べても、私は痩せてる～♪
・・・って、思う事が大事らしい！
体が、そう思い込むんだってー！((ｏ(＞▽＜)ｏ))
ドルフィン２ 2012/03/06 00:04 
･･･雨は、気分が少し↓･･･になりますよね････。
この時期の気温の変動は････本当に体に影響しますので、気を付けて下さいね!!（礼）。

？「北菓楼の開拓おかき 」はもう食べましたか？（笑）。
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