ダイエット開始から３年１０ヶ月と１１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

ダイエット開始から３年１０ヶ月と１１日目
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もぉぉぉいつまで雨やねん　怒

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
スモモジュース（1人前） 20 kcal
6時
ミスカル（1人前） 60 kcal
7時
カンパーニュ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 23.2 kcal
野菜スープ（1人前） 10.1 kcal
ネーブル（1人前） 29.9 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
粕汁（1人前） 111 kcal
鯛の荒炊き（1人前） 39.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
19時
キンパ（1人前） 500 kcal
煮モノ（1人前） 56.7 kcal
がり（1人前） 5 kcal
粕汁（1人前） 111 kcal
20時
シリアル（1人前） 76.2 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ムシパン（1人前） 150 kcal
  1703 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/03/06 23:13 
そちらは「雨」だったんですね･････（残）。
こちらは、驚くほど暖かかったです･････「7℃」ですが････（笑）。
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