no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
グリンピース（1人前） 45.5 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
リンゴ（1人前） 18.9 kcal
ばなな（1人前） 86 kcal
7時
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
キンカン（1人前） 35.5 kcal
20時
ご飯（1人前） 185 kcal
煮豚（1人前） 144 kcal
ふきのとう（1人前） 12.9 kcal
つくし（1人前） 179 kcal
西海食品 白菜（2人前） 34 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 1 kcal
  1070 kcal
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