円鑿方枘（えんさくほうぜい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

円鑿方枘（えんさくほうぜい）
< 猿猴取月（えんこう... 　｜　烟波縹渺（えんぱひ... >
「物事がうまくかみ合わないことのたとえ」

久々の整骨院。肩周りの筋肉がかたいとの事、肩回しをしてみたらどうかとのことで早速本日より始める。
鼻がぐずぐずしてきた。ついに花粉症が始まったか、、、今年は少しましかと思っていたが、、、
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ並うどん＋いなり寿司。

【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
6分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		握力（左）
31回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
10回
握力（右）（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
97.2km
走行距離（km） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
121回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
32564点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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