2012年3月17日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日(土)

2012年3月17日

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2012年3月17日 画像1
駐車場代が高すぎて実家に置きっぱなし。
購入して3年9月が経つが、総走行距離が1万Km未満とは><

タンドリーチキンの下処理(明日の夕飯)と味噌汁(今日の夕飯)が終わったので、今からジムへ行ってきます。
ここ最近週末は雨が多いですな(今度の火曜日の天気も微妙だし)~…。


【記録グラフ】
基礎代謝
1673kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
食事の記録
794kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
株式会社 光商 五穀がゆ(1人前) 89 kcal
(1人前) 64.9 kcal
東海漬物 こくうま(0.3人前) 51 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(0.3人前) 107 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.5人前) 18.5 kcal
21時
株式会社 光商 五穀がゆ(1人前) 89 kcal
ほっけ開き干し(1人前) 170 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ(0.5人前) 18.5 kcal
味噌汁(0.3人前) 86.1 kcal
  794 kcal
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