3/22【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月22日（木）

3/22
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
飲む果実

【間食】
ほうじ茶
ロールケーキ
コーヒー（+ブライト）
ブラウニー

【晩ごはん】
寿司たち
煮物たち
煎茶

【夜食】
牛乳

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（0.7人前） 307 kcal
オハヨー乳業 飲む果実（0.7人前） 83.3 kcal
14時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 210 kcal
コーヒー（0.7人前） 4.5 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
17時
ブラウニー（0.2人前） 375 kcal
19時
セブンイレブン 寿司詰め合わせ（1人前） 483 kcal
ゼンマイの（1人前） 104 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
23時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  1798 kcal
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