２０％減に向けて　（１６８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月24日（土）

２０％減に向けて　（１６８日目）
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【朝ごはん】 トースト１枚、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 ソース焼きそば

【晩ごはん】 鶏肉と豆腐の煮物、サラダ、白米（１００ｇ）、うなぎ（少量）

【今日の感想】 珍しく週末なのに外食を控え（明日ちょっと負担かかるので）、お腹を休ませた。体重は順調に元に戻ってきてるのが、嬉しい。

【記録グラフ】
体重
93.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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