2012年3月27日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月27日（火）

2012年3月27日
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【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） 87 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.5人前） 18.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
株式会社八社会 子持ちめかぶ（1人前） 17 kcal
味噌汁（0.3人前） 84.8 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
たいまつ食品株式会社 玉子がゆ（1人前） 87 kcal
武田味噌酒造株式会社 信州みそ（0.5人前） 18.5 kcal
味噌汁（0.3人前） 93.6 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
はごろもフーズ シーチキン水煮マイルド（0.1人前） 5.7 kcal
ヤマサ 減塩しょうゆ（0.1人前） 1.1 kcal
ツナ玉子（0.1人前） 9.9 kcal
  1167 kcal
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