4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/9
12年04月09日（月）

4/9
< 4/8 　｜　4/10 >
東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
オリジン弁当 タマゴ（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
寿司（0.4人前） 248 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
パン（1人前） 124 kcal
21時
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
かっぱ寿司 ハマグリ（1人前） 61 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
23時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  3052 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE