出張～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

出張～
< デビュー？ 　｜　地方協議委員会 >
今日は、快晴です～
明日の午前中まで熊本に出張で
その後、大村に戻り土曜日まで期末監査・・・

【記録グラフ】
万歩計
20209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
焼きそば（1人前） 527 kcal
おにぎり（2人前） 329 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
18時
　めかぶ（1人前） 5.5 kcal
前菜（1人前） 120 kcal
からしれんこん（0.1人前） 38.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 11.2 kcal
ほたるいか（2人前） 13.4 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
19時
焼酎（乙類）（2.5人前） 655 kcal
  2412 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2012/04/12 10:35 
こっちも快晴です、気持ちいい～
 東支那海 2012/04/16 08:32 
花見は終わりましたか？
syunfamily 2012/04/12 13:11 
昨日は電話有難うございました～
楽しみに～お待ちしています～♪
 東支那海 2012/04/16 08:32 
お世話になりますm(__)m
三輪昌志 2012/04/12 20:56 
暑かったですね、今日は…今でも窓全開です(^_^;)。
 東支那海 2012/04/16 08:35 
熊本は、最高気温21.5℃でした。
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