海底撈月（かいていろうげつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

海底撈月（かいていろうげつ）
< 喙長三尺（かいちょ... 　｜　開天闢地（かいてん... >
「実現不可能なことをやろうとして、余分な労力を費やすこと」

ＧＯＨＡＮサンシャイン池袋にてジェノベーゼパスタランチ.
鼻水が出ずっぱのため顧客先にて風邪薬を買う。
鼻水、くしゃみ用漢方と新薬を混ぜた薬とのこと。
整骨院に寄り帰宅。　早めに就寝（９時半）
降圧剤服用。

【記録グラフ】
肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
114.9km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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