お安く買いたい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

お安く買いたい
< 4/18 　｜　夢見が悪い一週間だ... >
【朝ごはん】
ご飯
焼きそば
バナナ
ほうじ茶

【昼ごはん】
おにぎり
ほうじ茶

【間食】
コーヒー(+ブライト、きび砂糖)
アイスレモンティー
フレンチくるーらー
コーヒー(+ブライト、パルスイート)

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁(豆腐、わかめ、長ネギ)
煮込みハンバーグ(+しめじ、にんじん、玉ねぎ)
目玉焼き
ブロッコリーとかじゃがいもレタス)
なばなのお浸し(ゴマ醤油)
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
デザインがちょっと足りなくてもいい、安く買いたい。
特に下に着るものなんてそこまでデザイン気にしなくていいしね。
見える部分がいい感じにレースが見えたりすれば…でもうまいことその部分が出ないんだよなぁ。。。

【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
やきそば（0.5人前） 79.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
日新製糖 きび砂糖（1人前） 39.6 kcal
14時
おにぎり（1人前） 153 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml（0.7人前） 54.9 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
17時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
味噌汁（1人前） 74.4 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 216 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 57 kcal
ぶなしめじ（0.1人前） 1.6 kcal
にんじん（0.1人前） 3.7 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1258 kcal
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