2012年4月20日【まこと39さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日(金)

2012年4月20日

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【今日の感想】
まっじぃな~…><

■食費
今月予算:35,000
今月支出:32,080

ギブアップ宣言かもしれんw
ってかギブアップかorz


今日のジムは徹底的に腹筋集中だったな。
腹筋が痛くて腕立てもロクにできんぞ~…

■メモメモ
one -> two -> hook -> defense -> front kick -> straight -> upper -> straight -> defense -> straight -> defense -> knee -> knee



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1590kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 286 kcal
麻婆豆腐(0.5人前) 222 kcal
株式会社八社会 子持めかぶ(1人前) 17 kcal
(1人前) 64.9 kcal
10時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
14時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
19時
株式会社八社会 子持めかぶ(1人前) 17 kcal
22時
ご飯(1人前) 286 kcal
はごろもフーズ シーチキン水煮マイルド (0.3人前) 17.1 kcal
ペンネサラダ(0.3人前) 90.6 kcal
キューピー キューピーライト(0.5人前) 12 kcal
肉巻きいんげん(0.5人前) 263 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ(0.4人前) 215 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
まいてぃどらごん 2012/04/22 23:54
メモを見て「キックボクシングですか?」とコメントしそうになったのですが、
果たしていま時分キックボクシングはないだろうな、と思いながら、あの大勢
観客動員する格闘技はなんだったっけ?とコメントやめてしまいました。

K-1なんですか?
 まこと39 2012/04/23 05:16
コメント有難うございます。
いまどきのキックボクシングなんですよorz
確かに最近はいろいろな格闘技があるので、あれこれ迷う所ではあったのですが、最後の決め手は自宅から近い場所に落ち着きました^^;
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