何時に体重計るのが良いのか？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月23日（月）

何時に体重計るのが良いのか？。
< しゃぶしゃぶ。 　｜　現状維持。 >
夕食を食べた後と、こなれた後では、
体重が変わりますよね。

記録ノート更新する時も、
計測タイミングにより体重の上下がありますね。

私は、なるべく夕食を食べて、
入浴後に計るようにしてるのですが、
遅い時間の夕食も体重増の原因ですね。

今日の体重は減、このまま下がって行くのかな？。

【記録グラフ】
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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