☆ロードバイクシューズ＆ビンディングデビュー☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

☆ロードバイクシューズ＆ビンディングデビュー☆
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今日はまた、不安定な天気ですね。
いい天気！

と思って大物を洗濯して干したら、しばらくして雲行きが怪しくなり
強い風が吹いてきて、雷まで（汗）

あわてて取り込むと、、、また、晴れてきた（汗）

忙しいお天気です。。。

先日、池袋で買い物をして購入したもの。
それはロードバイク用のシューズとペダルです。
（写真１）

あっ、しずかのお洋服も。。。これは夏用で多少涼しく感じる生地で
できているらしい、、、
わんこは『暑いよ！』といえないから大変である。


ところで、シューズとペダルを購入しました。

お店のお兄ちゃんが『初めてなんです、、、』と言う私に詳しく説明してくれ、
お勧めもいくつか紹介してくれました。

うみちゃんにはＳＰＤ－ＳＬ対応を進められましたが、軟弱な私は
ＳＰＤを選び、更にペダルは片面普通の靴でも乗れるタイプにしました。

↑自転車に乗らない人は意味わかんないよね。。。
そういう私もよく分かっていません。
ＳＬがつくとストイックなんじゃないか？という感じです。たぶん。。。

私のシューズはまぁ、歩くこともできるタイプです。
ポタリングにはちょうどいいです。
私はまだまだ初心者だし、とりあえず、これで試してみることにしました。
いずれもっとコアなものが欲しくなったとき、このペダルは
通勤車に付け替えようと思います。

そして、店員さんに、、、
工具さえあれば自分でも交換できますよ。
と言われその気になって、帰ってすぐ交換に挑戦！


しかし、これがうんともすんともねじが回らない。
専用工具ではないのもあるけれど、とんでもない力が必要だと言うことが
分かりました。
これは自分ではできません。

翌日、近所の自転車屋さんに行って交換してもらいました。
するとおじさん『自分じゃ無理だよ』と一言。
あぁ、そうなんですね、、、

がんばってはずそうとして手を痛くしただけでした、、、

さて、無事に交換してもらい、いよいよ装着練習。
ん？
どうするの？

ペダルとシューズの位置をよく確認して『カチッ』

ん？
カチッていわないんですけど、、、

そこで、ビンディングの強さをミニマムにしてみました。
それでもうまくいかず、まずは靴を脱いで手ではめてみる事にしました。

おぅ、はまった。
やっぱりこの位置でいいのね。
と確認し、もう一度チャレンジ。
まずは左足のみで試してみました。

『カチッ』おぅ、やっとはまった。
ひねってはずしてみる。
おぅ、外れた。


これ、ミニマムにしてこれだけ強い力が要るんだ。

えっ？別に体重が軽い振りしているとか、力がない振りをしているとか
そんなことはないんですよ（汗）


ここまで自宅近くで確認した後、いつもの公園に行ってみました。
初めて両足をはめてみる。
うぅぅ、これはヤバイ！
クリップとは全く違うよ。
更にこれ、外れなかったらマジヤバイ！


今日、天気の変わり目を見て、練習しに行き、早速、ビンディングの
洗礼を受けてきました（汗）

その様子はまた、明日。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
7km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
雲爺 2012/05/06 17:18 
しずかが履くとしては、
いやいや大枚を。

毎日が楽しみですね。
 audrey 2012/05/08 13:59 
毎日は乗れません。。。

しずかは靴をはきません。。。（汗）
うみのおとこ 2012/05/06 18:18 
おお！片面フラットのペダルですね
ワタシもこのペダル愛用してますよ、なかなかのすぐれものです！
大会とかでるようになると、ＳＬが欲しくなるかも
 audrey 2012/05/08 14:00 
おぉ、そうなんですね。
今までクリップだったのでかなり進化しました！

今後が楽しみです。
三輪昌志 2012/05/06 18:19 
う～～ん…外国語だぁ～～(^^ゞ。
その後のレポート、待ってるね～～＾＾。
 audrey 2012/05/08 14:00 
外国語、、、ていうかシマノです。（笑）
杏宏ママ 2012/05/06 19:29 
西武も行った～～～～(笑)
 audrey 2012/05/08 14:01 
西武で随分うろうろしちゃった（汗）
やすやっさん 2012/05/06 22:25 
こけたんだ(笑)
おいちゃんもlalalarunちゃんも今日転けたぞ。
 audrey 2012/05/08 14:01 
こけました、、、（汗）

早く走れるようになりたい！
コルR♡SA 2012/05/07 17:06 
シマノシューズには詳しくないんだけど…
SPDって歩きやすいの？
 audrey 2012/05/08 14:03 
このシューズはそこがハードなゴムなのでやや歩きやすいです。
ビンディングの金具も埋め込みなのでそんなにカチカチならないし、、、
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