華亭鶴悷（かていかくれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

華亭鶴悷（かていかくれい）
< 刮目相待（かつもく... 　｜　禍福倚伏（かふくい... >
「過去の栄華を懐かしく思い、現状を嘆くさま」

■テニス
テニス～♪　

午後は市内合同演奏会を聴きに武蔵野音楽大学バッハザールへ。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均歩行速度
3.9km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10742点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
12.6km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
3373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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