禍福倚伏（かふくいふく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>禍福倚伏（かふくいふく）
12年05月14日（月）

禍福倚伏（かふくいふく）
< 華亭鶴悷（かていか... 　｜　禍福糾纆（かふくき... >
「わざわいと幸せは互い違いにやってくるものだということ」
リンガーハット環八通り蒲田店にてミドルちゃんぽん。
マクドナルド糀谷駅前店にてコーヒー。
川崎→南蒲田→赤羽岩渕
整骨院へ、至福のひととき。

【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
7回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
162km
走行距離（km） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21566点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  430 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE