春の定期健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

春の定期健康診断
< 休憩 　｜　金環食 >
春の定期健康診断 画像1
健康診断に行く、8：30に行ったら皆来てた。
皆、８時頃には来たみたい、特に異常なし、
糖尿病はあるけど、血液は直ぐにはわからない。

一日分の野菜が、ヤマダ電機２１８円売ってたので
一ケース買う、何時もの所は、２３６円です。
値段は、注意深く観察しないといけないね。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
松屋 納豆（0.3人前） 21 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2341 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2012/05/17 16:51 
検査結果、良くなってるといいですね。。
 無財の七施 2012/05/17 16:55 
ありがとう。
三輪昌志 2012/05/17 19:54 
1円単位の攻防ですもんね、値段は、本当に注意してないとダメですね。
 無財の七施 2012/05/17 21:17 
そうです
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