5/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

5/20
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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
12時
焼肉（0.8人前） 414 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ワカメスープ（1人前） 1.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
きゅうり（1人前） 104 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
デニーズ ビール（2.5人前） 408 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
  1936 kcal
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