no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆ご飯（1人前） 169 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 50 kcal
たまご（0.2人前） 3 kcal
水菜（1人前） 17.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
ご飯（1人前） 181 kcal
人参（1人前） 11.8 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 40 kcal
はまち（1人前） 241 kcal
コロッケ（1.5人前） 207 kcal
いちご（1人前） 18.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1421 kcal
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