翫歳愒日（がんさいかいじつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

翫歳愒日（がんさいかいじつ）
< 顔厚忸怩（がんこう... 　｜　岸芷汀蘭（がんして... >
「何もしないで怠惰な月日を過ごすこと」

とげぬき地蔵通りの塩大福みずのにていなりずし２＋みたらし＋塩大福。
本日より駐車場移動で家のそばになる。

【記録グラフ】
肩回し
18回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
1130点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
83.5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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