no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 ご飯　サンマ蒲焼　玉子焼き　トマト
【間食】 菓子パン　コーヒー　プロテイン
【晩ごはん】 鶏肉の酒蒸し　ワイン
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