病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

病院
< 宇部 　｜　暑い >
病院に行ってクスリをもらいに行く。
異常ないですか、ありませんだけだけど。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7385歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
チチヤス乳業 低脂肪乳（1人前） 230 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
アスパラ（1人前） 78 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
ロッテリア オレンジ（1人前） 91 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2418 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2012/06/06 19:49 
健康が一番です☆
さのっちょ 2012/06/07 06:48 
何もなくてよかったですね。。
 無財の七施 2012/06/07 07:25 
ありがとう。
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