no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 181 kcal
はたけな（1人前） 16.9 kcal
きくな（1人前） 15 kcal
野菜あん（0.5人前） 43.1 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
ばなな（1人前） 55 kcal
オレンジ（1人前） 10 kcal
イチゴ（1人前） 22.1 kcal
オリジン弁当 玉子（0.6人前） 46.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
金柑（1人前） 10 kcal
19時
吉野家 ビール（1人前） 42 kcal
ご飯 小（1人前） 160 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
しろな（1人前） 8.1 kcal
きくな（1人前） 19.4 kcal
やさいあん（0.2人前） 34.9 kcal
いわし　（1人前） 165 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ういろう（1人前） 258 kcal
  1314 kcal
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