今夜も食べ過ぎ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

今夜も食べ過ぎ。
< おやつを食べた。 　｜　やや控えめ。 >
いけないなぁと思いつつ、
夕食を多めに食べてしまいました。

夕食前にも、小腹が空いたので、
おやつも食べてしまいました。

なので今日の体重もちょっと多めです。

週末はどうしても過食してしまいます、
これを何とかして直さないといけませんね。

【記録グラフ】
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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