やや控えめ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

やや控えめ。
< 今夜も食べ過ぎ。 　｜　ちょっと良い感じ。 >
今日は朝とお昼は控えめな食事、
夜はおかずが少なかったので、
ご飯を多めに食べてしまいました。

なので体重もあんまり減らずのやや減です。

今週は少食を目指す予定が、
出足をくじいちゃいけませんよね。

明日から気をつけないとね・・・・・。
【記録グラフ】
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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