おやつを食べた。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

おやつを食べた。
< 週末、振り出しです... 　｜　今夜も食べ過ぎ。 >
夕食後、小腹が空いたので、
おやつを食べました、豆乳も飲んでから、
体重測定をしたので、当然の体重増です。

やっぱり、食べて直ぐの体重測定は、
良い結果が出ませんね。

さて明日も油断しがちの休日です、
なるべき食事は控えめにしないといけませんね。

【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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