6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

6/10
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【記録グラフ】
最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
てんぷら（3人前） 378 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.3人前） 146 kcal
22時
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（0.5人前） 13.5 kcal
  2226 kcal
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