no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
きゅうりの中華和え（1人前） 19.1 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 74.3 kcal
玉ねぎ（1人前） 11.4 kcal
タイ（1人前） 126 kcal
日本製粉 スパゲッティー（1人前） 76.8 kcal
21時
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
水菜（1人前） 10.6 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1.4人前） 1.4 kcal
焼き飯（0.2人前） 75.4 kcal
ごぼてん（0.5人前） 52.5 kcal
はたけな（0.5人前） 8.5 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
キュウリ（1人前） 7.1 kcal
ばなな（1人前） 51.6 kcal
オレンジ（1人前） 42 kcal
  763 kcal
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