撼天動地（かんてんどうち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

撼天動地（かんてんどうち）
< 旱天時雨（かんてん... 　｜　甘棠之愛（かんとう... >
「活動のめざましいことの形容。また、音声の大きいことのたとえ」

降圧剤服用。
丸亀製麺石和店にて冷やしかけうどん大。
甲府の帰りに談合坂S.A.のやさい村でインカのめざめを買う。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		万歩計
2300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
5379点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
234.1km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  242 kcal
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