冷やし中華【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

冷やし中華
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冷やし中華 画像1 冷やし中華 画像2 冷やし中華 画像3
夕飯に冷やし中華を作りました。それでもまだおなかがすいていたので、ポテトチップ、チーズ、ビスケットを食べてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2633kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1331kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
19時
冷やし中華（2人前） 1195 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
プロセスチーズ（1人前） 407 kcal
20時
ヤマザキナビスコ オレオ 18枚（1人前） 912 kcal
サンコー ポテトチップス しお味（1人前） 364 kcal
  4758 kcal
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