食べ過ぎました、反省です。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月17日（日）

食べ過ぎました、反省です。
< たくさん食べたのだ... 　｜　まだまだ粉れてませ... >
お昼は外食、
夕食もガッツリ食べてしまいました。

大好きな麺類をたくさん食べてしまったので、
体重は増です、かなり増です、これはいけません。

明日からは、(何時も言ってますがね！)節制です、
頑張らないといけません、痩せないとね。

【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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