no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
水菜（1人前） 16.8 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
豚ひれカツ（0.2人前） 90.8 kcal
人参（1人前） 11.8 kcal
イカ（1人前） 47.6 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
すき屋 鮭（1人前） 52.4 kcal
めんたいこ（1人前） 42 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1109 kcal
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