no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ばなな（1人前） 31.8 kcal
6時
CoCo壱番屋 なす（1人前） 95 kcal
ご飯（1人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キュウリ（1人前） 8.4 kcal
オレンジ（1人前） 37.2 kcal
水菜（1人前） 13.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 160 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
水菜（1人前） 16.1 kcal
ピーマン（1人前） 7.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 104 kcal
キュウリ（1人前） 19.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 254 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
  1202 kcal
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