休憩【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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休憩
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年06月21日(木)
休憩
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朝の食事休憩で帰りました。
仕事は余りありません。
帰って、血糖値を調べに行く
順調に下がってる。
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
57
筋肉量
54.15kg
内臓脂肪レベル
17
万歩計
8511歩
基礎代謝
1576kcal
体脂肪率
27.5%
カロリー比較
食事の記録
1972kcal
体重
78.8kg
【食事の記録】
4時
ITOEN 一日分の野菜
(1人前)
77
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
株式会社 えがお ルテイン・アイ(1人前)
4.5
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
ラムー 低脂肪乳
(1人前)
76
kcal
食パン
(1人前)
172
kcal
doll バナナ 1本
(2人前)
172
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
さわらの味噌漬け
(0.5人前)
105
kcal
かぼちゃ
(1人前)
84.9
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
17時
ごはん
(1人前)
235
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
かぼちゃ
(1人前)
84.9
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
いか
(1人前)
68
kcal
ロッテリア オレンジ
(0.5人前)
45.5
kcal
キウイフルーツ
(1人前)
53
kcal
ITOEN 一日分の野菜
(1人前)
77
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
1972
kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志
2012/06/21 18:04
順調ですか? 何よりです~~^^。
無財の七施
2012/06/21 18:06
ありがとう。
ありがとう。
さのっちょ
2012/06/21 20:43
順調で良かったですね。。
無財の七施
2012/06/21 22:45
ありがとう。
ありがとう。
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