遅く起きた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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遅く起きた
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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12年06月22日(金)
遅く起きた
< 休憩
|
仕事だ >
昨日寝なかったので、遅くまで寝てた。
これも良いかと思う。
また、15:00まで寝た、一日中だ!玄米
【記録グラフ】
推定骨量
3kg
体年齢
51
筋肉量
55.6kg
内臓脂肪レベル
16.5
万歩計
4932歩
基礎代謝
1618kcal
体脂肪率
26.1%
カロリー比較
食事の記録
2189kcal
体重
79.3kg
【食事の記録】
8時
ITOEN 一日分の野菜
(1人前)
77
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
カネカ 還元型 コエンザイムQ10(1人前)
3.2
kcal
株式会社 えがお ルテイン・アイ(1人前)
4.5
kcal
サントリー健康科学 グルコサミン
(1人前)
8.5
kcal
doll バナナ 1本
(2人前)
172
kcal
食パン
(1人前)
172
kcal
10時
アイスクリーム
(1人前)
144
kcal
12時
ケロッグ 玄米
(1人前)
352
kcal
野菜炒め
(1人前)
305
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
18時
玄米
(1人前)
231
kcal
鮭
(1人前)
148
kcal
すき屋 サラダ
(1人前)
24
kcal
キムチ
(1人前)
18.4
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
切り干し大根
(1人前)
89.7
kcal
ITOEN 一日分の野菜
(1人前)
77
kcal
株式会社えがお えがおの黒酢
(1人前)
5.9
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
東洋ナッツ レーズン
(0.2人前)
95.4
kcal
2189
kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志
2012/06/22 21:12
そうしないと…身体が持ちませんから、はい^^。
無財の七施
2012/06/22 22:07
そうですね。
そうですね。
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