野菜をたくさん食べました。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月23日（土）

野菜をたくさん食べました。
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朝食とお昼を控えめにしましたが、
夕食に野菜をたくさん食べました。

沢山と言うより、食べ過ぎです。

食べ過ぎたら当然、体重は増です、
明日も食べ過ぎないように、注意したいと思います。

でも、休みの日ってどうしても食べすぎちゃうんですね。

【記録グラフ】
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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