週末までに減らしとかないと。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

週末までに減らしとかないと。
< 良いペースで、進ん... 　｜　今日は暑かったので... >
どうしても休みの日は過食してしまうので、
今のうちに節制して体重を減らしたいですね。

減った体重のまま週末を過ごせれば、
引き続き減量は続くのですがね。

頑張って我慢の週末を過ごしたいと思っているのですが、
なかなか思うように行かないのが、悩みの種です。

さて今週末はどっちかな？。

【記録グラフ】
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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