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12年07月02日(月)
Die or Diet(死ぬか痩せるか) |
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< レッツ・エンジョイ...
| 聞いてないよ~~(... >
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Netをウロウロ(゚ー゚;))...((;゚ー゚)ウロウロ。 こんな画像を見つけた…(笑)。(写真1,2)
こんな(死ぬか痩せるか)…タイトルだと、死ね~~!! なんてコメントが殺到するかも…アヒャヒャヒャ(゚∀゚≡゚∀゚)ヒャヒャヒャ 何とでも言ってくださ~~い!!
今痩せなきゃいつ痩せる?
焼酎4杯飲んだ三輪車は…(((\(@v@)/)))酔ってないぞぉー状態。 強気な三輪車だぞ~~、今だけ(^^ゞ。
朝、起きたら…トンズラしてるかも…だね^^。 今日こそ…ちゃんと行動指針を出さないとね~~^^。 出来るか…三輪車?????。
------------------(強気なまま寝る~~)---------------------
さて、月曜日だぁ~~^^。 行ってきま~~す レッツεε=(○`・v・)┛ゴォォ♪ 。
【食事の写真&糖質制限ダイエット】 ⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11292474860.html ※糖質制限ダイエット11日目 ジジ(爺)が桃を買ってきた(><)、美味いのですが…、今の時期は…。 何気に隠れた障害になるかな(-_-;)。 ナスも意外と炭水化物多いんだ…。 【外食日記】 ⇒今日はなしです^^。
【Workout】 《筋トレ》《HeavyWalking&有酸素運動》 “GOLD GYM 府中東京”にてトレーニング。 ⇒http://blog.livedoor.jp/sanrinsya8571/archives/10480220.html
【ちょっと頑張る目標:運動(0.5)たんぱく質(0.25) 炭水化物(0.25)】 運動⇒筋トレor有酸素orHeavyWalking5km、どれか出来ればOK! たんぱく質⇒摂取100g以上OK! 炭水化物⇒摂取150g以下でOK!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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