羈紲之僕（きせつのぼく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

羈紲之僕（きせつのぼく）
< 杞人天憂（きじんて... 　｜　巍然屹立（ぎぜんき... >
「主人の旅の供をする者のこと」
内神田→世田谷
内神田玄気にてアボカドメンチ＋ピザパン？＋コーヒー。　３階にて食事。
面白い昭和の建物でくつろぐ。
奥様に頼まれてジュンク堂で三木良介のロングブレスダイエット法のDVD付きの本を購入。
続けてできるのでしょうか？？　僕もやってみようと思います。
降圧剤服用。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
86回
肩回し（回） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
16510点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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